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08
Ago, 2017

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Podólogos recomiendan usar zapatillas de ‘trekking’ a los peregrinos del Camino de Santiago

MADRID, 8 (EUROPA PRESS) El Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos ha recomendando a los peregrinos del Camino de Santiago usar zapatillas ‘trekking’ con suela amortiguadora y más altura en el talón que en el antepié, para evitar “sobrecargas en las piernas”, según ha señalado el presidente del Colexio de Podólogos de Galicia, Borja Pérez. Asimismo, desde el colegio han lanzando una serie de consejos para rehuir de las lesiones y dolencias habituales durante el trayecto. Por ello, llevar calcetines de algodón 100 por cien y sin costura ayuda a transpirar y mantener secos los pies. Hay que recordar que es necesario llevar entre cuatro o cinco pares de repuesto. Además, los podólogos han destacado que no se deben usar botas de montaña nuevas, sino algo usadas por el propio peregrino para que se puedan adaptar fácilmente, ya que “los pies son el objeto más valioso; cuidarlos y protegerlos es fundamental”, ha afirmado Pérez. También, aconsejan el uso de chanclas en la ducha para evitar el contagio de hongos y repartir la carga en los tramos del camino con pendientes acusadas. Por otro lado, tras varios kilómetros es usual que aparezcan ampollas, tendinitis o los dolores musculares. Por ello, advierten que deben intentar adaptar la ruta a sus capacidades físicas, recorriendo menos distancia y aumentando el ritmo diario de manera paulatina. “La carga máxima total, incluyendo la mochila, no debería sobrepasar el 10 por ciento de nuestro peso corporal”, ha destacado el presidente, por ello si la lesión persiste se recomienda abandonar el camino para evitar un agravamiento y acudir al podólogo para hacer un estudio de la marcha y buscar el origen de la lesión y poder tratarlo. ANTES Y DESPUES DE LA RUTA Tanto antes como después de la ruta el cuidado de los pies cobra especial importancia, por ello desde el colegio han recomendado hidratar bien la piel, en concreto antes de acostarse los días previos a comenzar el camino. Asimismo, si se padece hiperhidrosis deben usarse productos secantes específicos para los pies en la zona del pie calcetín y el calcetín calzado. El corte de las uñas debe de ser horizontal y en el caso de helomas, hiperqueratosis, hongos o papilomas se debe acudir al podólogo. Tras haber realizado la ruta hay que lavar los pies con agua jabonosa templada, y sumergirlos en agua fresca con líquidos y geles relajantes, para aliviar el calentamiento de los mismos. También, hay que estirar toda la musculatura del pie y movilizar todas las articulaciones.

08
Ago, 2017

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Hallan una molécula en la saliva de las personas que ayuda a la cicatrización de las heridas bucales

MADRID, 8 (EUROPA PRESS) Investigadores de la Universidad de Chile han descubierto que el péptido histatina 1, una molécula que se encuentra en la saliva de las personas, tiene capacidad para favorecer la cicatrización de las heridas bucales. Este trabajo, publicado en ‘The FASEB Journal’ profundiza en la idea de que las heridas en la boca se curan más rápido y más eficientemente que las heridas en otros lugares. De hecho, hasta ahora se sabía que la saliva jugaba un papel en el proceso de cicatrización, si bien se desconocía su mecanismo de acción. Ante esto, los investigadores analizaron los efectos de la histatina 1 sobre la angiogénesis (formación de vasos sanguíneos), la cual es fundamental para la eficacia de la cicatrización de heridas. Para ello, analizaron las células endoteliales o formadoras de vasos sanguíneos en cultivo, los embriones de pollo como modelos animales y las muestras de saliva obtenidas de donantes sanos. Usando estos tres modelos, los científicos observaron que la histatina 1 aumentaba la formación de vasos sanguíneos. “Estos descubrimientos abren nuevas alternativas para entender mejor la biología que subyace a las diferencias entre la cicatrización bucal y la cicatrización de la piel”, han explicado los expertos. Actualmente, los investigadores están realizando el siguiente paso en la línea de estudio, utilizando estas moléculas para generar materiales e implantes para ayudar en la cicatrización de heridas.

07
Ago, 2017

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La cirugía de tórax asistida por vídeo reduce el trauma quirúrgico y el dolor en el tratamiento de cáncer de pulmón

MADRID, 7 (EUROPA PRESS) Gracias a la llegada de la cirugía mínimamente invasiva y de la cirugía robótica, un “nutrido” grupo de pacientes con cáncer de pulmón puede beneficiarse de tratamientos mediante cirugía de tórax asistida por vídeo, que reduce de “forma significativa” el trauma quirúrgico y el dolor, según el director del Programa Integrado de Investigación en Oncología de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), Ignacio Muguruza. Además, el doctor ha añadido que esta intervención se asocia a una menor morbilidad con reducción de las estancias, así como una menor pérdida de sangre, incisiones mas pequeñas, menor compromiso respiratorio y recuperación mas rápida. Las mejoras en el estudio y optimización preoperatoria de los pacientes, el control del riesgo quirúrgico y los avances en la técnica posibilitan que un grupo más selecto de pacientes se beneficien de la eficacia del tratamiento local mediante cirugía, reduciendo las cifras de morbilidad y mortalidad postoperatorias y mejorando la calidad de vida tras el tratamiento. En este sentido, el doctor Muguruza ha subrayado que “en el momento actual, la cirugía por sí sola o asociada a otras terapéuticas sigue siendo el procedimiento más eficaz para el tratamiento de la enfermedad con intención curativa”. Además, otro de los avances ha sido la dinámica del diagnóstico, pues esta ha estado progresivamente guiada a su realización en el menor tiempo posible y de forma más precoz, mediante técnicas como la tomografía computerizada de baja radiación como método de cribado en pacientes de alto riesgo. CIRUGIA ROBOTICA De forma más restringida, la cirugía robótica se está constituyendo en una nueva alternativa en el tratamiento quirúrgico de los pacientes con cáncer de pulmón, pues los estudios iniciales sobre lobectomía robótica publicados hasta la fecha sugieren unos resultados al menos similares a la cirugía video asistida en términos de morbilidad y mortalidad postoperatorias, aunque son necesarios estudios randomizados para corroborar estos resultados. Las principales ventajas de la cirugía asistida por robot frente a la video asistida podría resumirse en unos movimientos más naturales, utilizando material articulado que reproduce los giros de las manos y dedos del cirujano, eliminación del temblor, mayor precisión al amplificar los movimientos o la monitorización de los procedimientos con imágenes de alta definición magnificadas en tres dimensiones y que maneja el mismo cirujano de forma ergonómica. Sin embargo, esta técnica robótica también tiene ciertos inconvenientes como un mayor coste, una curva de aprendizaje más compleja, mayor tiempo quirúrgico, necesidad de más orificios de entrada o la imposibilidad de palpación, principalmente, aunque los nuevos avances tecnológicos procurarán eliminar estos contras con soluciones específicas.

07
Ago, 2017

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Las vacaciones reducen la posibilidad de sufrir problemas cardiacos y aumenta la esperanza de vida, según una experta

MADRID, 7 (EUROPA PRESS) Las vacaciones, y con ellas desconectar del estrés laboral, provocan que se reduzca la posibilidad de sufrir problemas de corazón y aumentan la esperanza de vida, ya que “nuestro cerebro necesita desconectar”, según ha señalado la psicoterapeuta Marisa Navarro. El estrés incrementa los niveles de cortisol y adrenalina en sangre, los cuales pueden volverse crónicos. Para que se normalicen la única solución es desconectar durante un tiempo y poner distancia con los problemas, “algo que por otra parte en muchos casos nos permite verlos con otra diferente perspectiva y nos ayuda a tomar acertadas decisiones”, ha explicado Navarro. Según la experta, para desconectar es necesario olvidarse los correos electrónicos, llamadas de móvil, ‘WhatsApp’ relacionados con el trabajo, y no prestar atención a las noticias políticas ni económicas. En el caso de que no se pueda cambiar de entorno es importante intentar hacer actividades distintas y estimulantes que permitan crear pensamientos y sentimientos diferentes. Asimismo, la desconexión “sólo llega a producirse en vacaciones, y aún mas, tras la primera semana”, por lo que se necesitan entre 15 y 20 días como mínimo. Por otro lado, si tenemos una buena relación familiar, esta época de descanso “las reafirman y permiten que podamos disfrutar de actividades conjuntas que afianzan los deseados lazos de la familia, creando cercanía e intimidad”, ha comentado la doctora. Por todo ello, estos momentos de ocio protegen de la ansiedad, permiten recuperarse del cansancio, dormir y descansar mejor, y realizar actividades que sientan bien y den alegría, lo que provoca que la salud se vea fortalecida.

07
Ago, 2017

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Las grasas trans son más peligrosas que las de palma y aumentan el riesgo de sufrir infarto o ictus, según una experta

MADRID, 7 (EUROPA PRESS) La grasa de palma ha sido descomercializada en países como Francia debido al daño que puede provocar en la salud, sin embargo, esta grasa no es la más perjudicial, pues las trans son “infinitamente” más peligrosas y, además, aumentan el riesgo de infarto o ictus, según la presidenta de la Fundación Vicente Tormo, Emilia Tormo. Las grasas trans, que están presentes en productos procesados, y de forma escasa y natural en la alimentación, utilizan ácidos grasos saturados, que se manipulan en orden a obtener grasas que se tardan más en enranciar, soportan mejor altas temperaturas y, en general, conservan mejor los alimentos. Además, resultan “sensiblemente” más baratas que las grasas saturadas animales, que aunque también saturadas, están presentes en la cadena alimentaria de forma natural y no afectan al colesterol ‘bueno’ (HDL). En este sentido, tanto la grasa de palma como las trans, aumentan el riesgo de subir el colesterol conocido como ‘malo’ (LDL) y, a diferencia de la primera, las trans también disminuyen el ‘bueno’, “por lo que tienen un doble efecto nocivo”, ha subrayado la doctora Tormo. “El colesterol conocido como ‘bueno’ ejerce una labor de limpieza de las arterias fundamental para preservar su salud; el ejercicio físico es imprescindible para subirlo. Un nivel óptimo de este colesterol daría como resultado niveles por debajo de 3,5 al dividir la cifra total de colesterol entre la del ‘bueno’. En este sentido, hay que apuntar que la grasa de palma no tiene un efecto nocivo en el colesterol bueno, mientras que otras grasas -especialmente las grasas trans- sí lo tienen”, ha añadido. Por ello, son las grasas trans las que conviene evitar “a toda costa”. De hecho, en algunos países como Noruega o Suecia, su utilización en alimentos procesados está marcada con colores fluorescentes en el etiquetado para alertar a la sociedad del peligro que supone su consumo. Estas son fácilmente reconocibles como ‘grasas hidrogenadas’ o ‘parcialmente hidrogenadas’.

07
Ago, 2017

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Anecpla advierte que los mosquitos matan cada año alrededor de 725.000 personas por las enfermedades que transmiten

MADRID, 7 (EUROPA PRESS) Cada año en todo el mundo los mosquitos matan alrededor de 725.000 personas a consecuencia de las enfermedades que transmiten, por ello desde la Asociación Nacional de Empresas de Sanidad Ambiental (ANECPLA) recomiendan evitar las acumulaciones de agua en el exterior de las viviendas o mantener limpias las rejillas y canaletas. Las altas temperaturas del verano provocan que las plagas de mosquitos se refugien en zonas donde haya agua, como piscinas o jardines, por ello “es necesario extremar especialmente la precaución durante todo el verano en estos espacios”, ha declarado la directora general de Anecpla, Milagros Fernández de Lezeta. Además, se debe evitar tener en el exterior de las viviendas cualquier tipo de envase con posibilidad de llenarse de agua en caso de lluvia, y eliminar cualquier tipo de recipiente que no sea de uso habitual. Así como hay que destapar aquellos desagües, cambiar los bebederos de los animales y mantener cubiertos herméticamente los depósitos de agua que sean para uso doméstico. EL MOSQUITO TIGRE, PRINCIPAL VECTOR DEL ZIKA La especie ‘aedes albopictus’, más conocida como mosquito tigre, es el principal transmisor de enfermedades como el Zika, el Chikungunya o el dengue, las cuales no son endémicas en España pero ya se han detectado casos de personas infectadas que provenían de terceros países. El origen de este mosquito se encuentra en Asia Oriental, aunque en las dos últimas décadas se ha extendido de manera significativa en el área mediterránea, desde que en el año 2004 fuera detectado cerca de Barcelona. Además, se caracteriza por el color de su abdomen puntiagudo, y de sus patas de bandas blancas y negras muy visibles a simple vista, que le hacen fácilmente reconocible. Su picadura es muy dolorosa. Suele medir seis milímetros, aunque oscila entre los dos y diez. Esta especie, con una picadura muy dolorosa, suele atacar durante el día y por la noche se esconde entre la vegetación. Además, solo pican las hembras debido a que, para desarrollar sus huevos, necesitan una proteína presente en la sangre humana.

07
Ago, 2017

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Experta asegura que la lactancia materna acelera el proceso de maduración de la flora intestinal del bebé

MADRID, 4 (EUROPA PRESS) La neonatóloga del Hospital Nuestra Señora del Rosario de Madrid, Leticia Ruiz, ha asegurado, con motivo de la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que dar el pecho al bebé contribuye a acelerar el proceso de maduración de su flora intestinal. “Esta maduración consiste en la adquisición de la flora adecuada en el tracto digestivo en los niños, hasta que se asemeja a la del adulto. Cuanto antes madure la flora (también llamada microbiota) más protegido estará el bebé al ser una de su funciones estimular el funcionamiento del sistema inmunológico”, ha explicado. Antes de nacer, el bebé entra en contacto únicamente con algunas bacterias, pero es en el momento del nacimiento cuando comienza realmente la colonización del intestino por parte de la microbiota. En este sentido, la doctora ha comentado que el parto vaginal favorece una colonización más adecuada, representada por bacterias vaginales y fecales y, posteriormente, el contacto con la madre y el tipo de alimentación serán los responsables de continuar con el establecimiento de una microbiota saludable y óptima. “La lactancia materna es un factor determinante para una colonización idónea del intestino del recién nacido, predominada por bifidobacterias. Tanto la lactancia en sí, como la alimentación de la madre, tienen influencia sobre el correcto establecimiento de la microbiota en el bebé”, ha añadido Ruiz. La leche materna está compuesta de anticuerpos del tipo Ig A, oligosacáridos prebióticos (que favorecen el crecimiento de ciertos microorganismos) y los millones de bacterias que forman parte de dicha flora (bifidobacterias, lactobacilos o estafilococos). Todos ellos son que hacen que la flora bacteriana madure, así como sus funciones inmunitarias y de absorción de nutrientes.

07
Ago, 2017

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La dieta mediterránea se impone frente a las dietas pro-inflamatorias para las enfermedades reumáticas, según un experto

MADRID, 7 (EUROPA PRESS) Las dietas que incluyen carbohidratos refinados, azúcares, grasas saturadas o trans han demostrado ser perjudiciales para las enfermedades reumáticas, tanto que se las conoce como ‘pro-inflamatorias’, y frente a esto, la dieta mediterránea se ha posicionado como “la mejor opción” para este tipo de enfermedades, según el catedrático de medicina preventiva y Salud pública en la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Lluis Serra. “La dieta mediterránea emerge como la mejor opción en nuestro entorno geográfico sin ninguna duda, incorporando siempre frutas y hortalizas, cereales integrales, legumbres, pescado azul, frutos secos, vino con moderación y aceite de oliva virgen extra, entre otros”, ha concretado el doctor Serra durante la celebración del XLIII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Reumatología (SER), celebrado en Bilbao. En este sentido, si el paciente no sigue unos correctos hábitos dietéticos, “inevitablemente” se producirán desajustes en su peso corporal, tanto por exceso como por defecto, una situación que repercutirá de forma directa en sus articulaciones (sobrecarga o falta de estructuras de soporte), “llegando incluso a presentar, en ocasiones, déficit de nutrientes (como la vitamina D) que juegan un papel muy importante, tanto desde el punto de vista inmunológico como en la formación del hueso”, según el enfermero en consulta de reumatología en el Hospital universitario Ramón y Cajal, Eduardo Fernández Ulloa. Además, la prevención juega también un papel importante, ya que esta (secundaria o terciaria) continúa después del diagnóstico y de los beneficios de la dieta mediterránea, por lo que, como ha señalado el doctor Serra, “nunca es tarde para disfrutar de los beneficios que nos puede aportar esta dieta, aunque sus efectos serán más precoces y mayores cuanto antes la adoptemos”. “Es necesario saber que una mala alimentación incrementa en general el riesgo de este tipo de enfermedades o puede empeorar su pronóstico en el caso de personas ya diagnosticadas”, ha concluido.

07
Ago, 2017

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Las personas que comen muchas grasas saturadas tienen más riesgo de desarrollar cáncer de pulmón

MADRID, 7 (Reuters/EP) Las personas que comen muchas grasas saturadas tienen más riesgo de desarrollar cáncer de pulmón que aquellas que siguen una dieta baja en grasas, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de la University Medical Center en Nashville (Estados Unidos). Para alcanzar esta conclusión, publicada en ‘Journal of Clinical Oncology’, los investigadores examinaron datos de 10 estudios publicados previamente en los Estados Unidos, Europa y Asia, que analizaron cómo la ingesta de grasas en la dieta influye en las probabilidades de neoplasias malignas de los pulmones. En conjunto, los estudios más pequeños tuvieron más de 1,4 millones de participantes, incluyendo 18.822 con casos de cáncer de pulmón identificados durante un seguimiento promedio de más de nueve años. Con ello, los científicos les clasificaron en cinco categorías, desde el más bajo hasta el más alto consumo de grasas totales y saturadas. También les analizaron según las cantidades más bajas hasta las más altas de grasas insaturadas dietéticas ingeridas. En general, las personas que comieron la mayoría de las grasas no saturadas tuvieron un 8 por ciento menos probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón que las personas que comieron menos cantidades. Además, los investigadores observaron que cuando se sustituían en un cinco por ciento las calorías de las grasas saturadas por las insaturadas, se producía un 16 por ciento menos de riesgo de cáncer de pulmón de células pequeñas y un 17 por ciento menos de carcinoma de células escamosas. “Mientras que la mejor manera de reducir el riesgo de cáncer de pulmón es no fumar, una dieta saludable también puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de pulmón. Específicamente, nuestros hallazgos sugieren que la reducción de la ingesta de grasas saturadas, especialmente entre los fumadores y fumadores recientes, puede ayudar a prevenir no sólo las enfermedades cardiovasculares, sino también el cáncer de pulmón”, han zanjado los expertos.

07
Ago, 2017

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Alrededor del 3% de la población padece hiperhidrosis

MADRID, 7 (EUROPA PRESS) En torno al 3 por ciento de la población sufre hiperhidrosis, una patología que se produce cuando la sudoración se vuelve excesiva y no es acorde a la temperatura, ya que puede afectar tanto durante el invierno como en el verano. “La hiperhidrosis puede ser de dos tipos: primaria o secundaria”, ha comentado la dermatóloga del Hospital Vithas Nuestra Señora de América y de Vithas Internacional, Mayte Truchuelo. En concreto, la primera de ellas es, la más frecuente, “suele ser de causa desconocida y se relaciona con situaciones de nervios y estrés por el exceso de activación del sistema parasimpático”. Su comienzo es habitual en la infancia o adolescencia y acompaña al paciente durante toda su vida. Asimismo, la secundaria se asocia a otras patologías, como pueden ser la diabetes, trastornos de tiroides o medicaciones de modo que tratando estas enfermedades los síntomas del paciente mejorarán. Entre las partes del cuerpo más afectadas por este exceso de sudor se encuentran las axilas, las palmas de las manos y las plantas de los pies. Sin embargo, en casos extremos “puede producir pelado de las palmas de las manos, eccema o roces, pero en ningún caso se habla de alergia al sudor, patología que apenas existe”, ha declarado la dermatóloga. TRATAMIENTO Esta patología no puede prevenirse, pero sí se puede paliar con diferentes tratamientos, entre los que destaca el uso de toxina botulínica, ya que es “más eficaz y con menos efectos secundarios”, ha afirmado Truchuelo. Esta terapia puede inyectarse en las axilas y en las palmas de las manos. “En el caso de las manos será necesario aplicar anestesia regional para que no moleste el pinchazo; no así en el caso de las axilas, donde se tolera mejor”, ha indicado la dermatóloga. Además, la doctora ha destacado la afectación psicológica que puede sufrir el paciente, por ello “cuando es necesario se complementan los tratamientos con terapias conductuales que ayudan a manejar la ansiedad y el estrés”.

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